Przelicznik Łyżeczki
Ile gram ma łyżeczka cukru, soli czy mąki? Użyj naszego przelicznika, aby błyskawicznie sprawdzić wagę i kalorie dla ponad 30 składników. Idealne narzędzie do gotowania i pieczenia!
Przelicznik online
Wynik przeliczenia
Tabela przelicznikowa - Wszystkie składniki
| Składnik | 1 Łyżeczka (g) | Objętość (ml) | Kalorie |
|---|---|---|---|
| PRZYPRAWY I SUCHE SKŁADNIKI | |||
| Cukier biały | 5 g | 5 ml | 20 kcal |
| Cukier puder | 4 g | 5 ml | 16 kcal |
| Cukier brązowy | 5 g | 5 ml | 19 kcal |
| Sól | 6 g | 6 ml | 0 kcal |
| Mąka pszenna | 3 g | 5 ml | 11 kcal |
| Mąka ziemniaczana | 4 g | 5 ml | 14 kcal |
| Kakao | 3 g | 5 ml | 12 kcal |
| Proszek do pieczenia | 4 g | 5 ml | - |
| Soda oczyszczona | 5 g | 5 ml | 0 kcal |
| Kurkuma | 3 g | - | - |
| Papryka mielona | 2.5 g | - | 8 kcal |
| Cynamon | 3 g | - | 8 kcal |
| Kawa rozpuszczalna | 2 g | - | 2 kcal |
| OLEJE I PŁYNY | |||
| Oliwa z oliwek | 5 g | 5 ml | 45 kcal |
| Olej rzepakowy | 5 g | 5 ml | 45 kcal |
| Olej słonecznikowy | 5 g | 5 ml | 45 kcal |
| Miód | 7 g | 5 ml | 21 kcal |
| Syrop klonowy | 7 g | 5 ml | 17 kcal |
| Mleko | 5 g | 5 ml | 3 kcal |
| Śmietana 30% | 5 g | 5 ml | 15 kcal |
| Woda | 5 g | 5 ml | 0 kcal |
| Ocet | 5 g | 5 ml | 1 kcal |
| Sok z cytryny | 5 g | 5 ml | 1 kcal |
| MASŁA I PASTY | |||
| Masło orzechowe | 8 g | - | 50 kcal |
| Nutella | 10 g | - | 53 kcal |
| Majonez | 8 g | - | 57 kcal |
| Masło | 7 g | - | 50 kcal |
| Ketchup | 6 g | 5 ml | 6 kcal |
| Musztarda | 6 g | 5 ml | 5 kcal |
Czym jest łyżeczka?
Łyżeczka (ang. teaspoon, skrót tsp) to standardowa miarka kuchenna o pojemności 5 ml (mililitrów). Jest to międzynarodowy standard używany w przepisach kulinarnych na całym świecie. Łyżeczka do herbaty waży około 5 gramów dla większości płynów i lekkich składników sypkich.
Rodzaje łyżeczek
- •Łyżeczka do herbaty - 5 ml (standard w przepisach)
- •Łyżeczka do kawy - 3-4 ml (mniejsza)
- •Łyżeczka deserowa - 10 ml (większa)
Jak prawidłowo odmierzyć łyżeczką?
📏 Płaska łyżeczka
W przepisach zawsze chodzi o płaską łyżeczkę (chyba że zaznaczono inaczej). Nabierz składnik i wyrównaj powierzchnię nożem. To standardowa miarka wykorzystywana w gotowaniu i pieczeniu.
🏔️ Łyżeczka z górką
Łyżeczka z górką waży 50-80% więcej niż płaska. Dla cukru: płaska to 5g, z górką to 7-8g. Używaj tej miarki tylko jeśli przepis wyraźnie to określa (np. "1 łyżeczka cukru z górką").
Różnice między łyżeczką a łyżką stołową
Zapamiętaj: 3 łyżeczki = 1 łyżka stołowa
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Ile gram ma łyżeczka?
Łyżeczka (do herbaty) ma standardową pojemność około 5 ml i waży około 5 gramów dla większości płynów i lekkich składników sypkich jak cukier. Dla gęstszych składników waga może się różnić: sól - 6g, miód - 7g, masło orzechowe - 8g.
Ile ml ma łyżeczka?
Standardowa łyżeczka do herbaty ma pojemność 5 ml (mililitrów). Jest to międzynarodowy standard używany w przepisach kulinarnych. Łyżeczka do kawy może być nieco mniejsza (3-4 ml), a łyżeczka deserowa większa (10 ml).
Ile gram ma łyżeczka cukru?
Płaska łyżeczka cukru białego waży około 5 gramów. Łyżeczka z górkąważy 7-8 gramów. Cukier puder jest lżejszy - płaska łyżeczka to około 4 gramy, a cukier brązowy ma podobną wagę do białego - około 5 gramów na płaską łyżeczkę.
Ile kalorii ma łyżeczka cukru?
Łyżeczka cukru białego (5 gramów) zawiera około 20 kalorii. Cukier brązowy ma nieco mniej - 19 kcal na łyżeczkę. Wszystkie kalorie pochodzą z węglowodanów, ponieważ cukier nie zawiera tłuszczów ani białka.
Ile waży łyżeczka cukru?
Płaska łyżeczka cukru białego waży 5 gramów. Jeśli odmierzasz łyżeczkę z górką, waga wzrasta do około 7-8 gramów. W przepisach zwykle chodzi o płaską łyżeczkę, chyba że jest to wyraźnie zaznaczone inaczej.
Ile gram ma mała łyżeczka?
Mała łyżeczka (do herbaty) waży około 5 gramów dla większości składników. To jest standardowa miarka używana w przepisach. Nie należy jej mylić z łyżką stołową, która jest 3 razy większa (15g/15ml).
Ile kalorii ma łyżeczka miodu?
Łyżeczka miodu (około 7 gramów) zawiera około 21 kalorii. Miód jest gęstszy niż woda, dlatego przy tej samej objętości (5 ml) waży więcej. Miód zawiera naturalnie występujące cukry i śladowe ilości witamin.
Ile kcal ma łyżeczka masła orzechowego?
Łyżeczka masła orzechowego (około 8 gramów) zawiera około 50 kalorii. Większość kalorii pochodzi z tłuszczów roślinnych, które są zdrowe dla serca. Masło orzechowe dostarcza też białka i błonnika.
Ile gram ma łyżeczka soli?
Płaska łyżeczka soli waży około 6 gramów. Sól jest gęstsza niż większość przypraw, dlatego przy tej samej objętości ma większą wagę. Łyżeczka z górką może ważyć 8-9 gramów.
Ile kalorii ma łyżeczka masła?
Łyżeczka masła (około 7 gramów) zawiera około 50 kalorii. Masło składa się głównie z tłuszczu, stąd wysoka kaloryczność. Wszystkie kalorie pochodzą z tłuszczów nasyconych i nienasyconych.
Jak odmierzyć składniki bez wagi?
Możesz użyć łyżeczki jako standardowej miarki. Pamiętaj, że przepisy zwykle podają płaską łyżeczkę. Aby odmierzyć precyzyjnie: nabierz składnik łyżeczką i wyrównaj powierzchnię nożem. Dla większej precyzji stosuj wagi kuchenne.
Czym różni się łyżeczka od łyżki stołowej?
Łyżeczka (teaspoon) ma pojemność 5 ml, a łyżka stołowa (tablespoon) - 15 ml. Łyżka stołowa jest dokładnie 3 razy większa od łyżeczki. W przepisach angielskich: tsp = teaspoon (łyżeczka), tbsp = tablespoon (łyżka stołowa).
Ile ml ma łyżeczka do herbaty?
Standardowa łyżeczka do herbaty ma pojemność 5 ml. Jest to międzynarodowy standard stosowany w przepisach kulinarnych na całym świecie. Niektóre ozdobne łyżeczki mogą być mniejsze, ale do odmierzania składników używaj standardowej.
Ile waży łyżeczka masła orzechowego?
Łyżeczka masła orzechowego waży około 8 gramów. Masło orzechowe jest gęste i ma dużą gęstość, dlatego przy objętości 5 ml waży więcej niż woda czy cukier. Różne marki mogą nieznacznie różnić się wagą.
Ile gram proszku do pieczenia to łyżeczka?
Łyżeczka proszku do pieczenia waży około 4 gramy. W większości przepisów na ciasto używa się właśnie tej ilości. Proszek do pieczenia nie należy zamieniać 1:1 z sodą - mają różną moc działania.
Co to znaczy "płaska łyżeczka"?
Płaska łyżeczka to miarka, w której składnik jest wyrównany z brzegiem łyżeczki (bez górki). Aby to osiągnąć, nabieram składnik, a następnie wyrównaj powierzchnię nożem lub innym płaskim przedmiotem. To standardowa miarka w przepisach.
Ile kalorii ma łyżeczka oliwy z oliwek?
Łyżeczka oliwy z oliwek (5 ml) zawiera około 45 kalorii. Wszystkie kalorie pochodzą z tłuszczów, głównie jednonienasyconych, które są korzystne dla zdrowia serca. Wartość kaloryczna jest taka sama dla wszystkich olejów roślinnych.
Ile kcal ma łyżeczka Nutelli?
Łyżeczka Nutelli (około 10 gramów) zawiera około 53 kalorii. Nutella jest gęsta i ciężka, więc jedna łyżeczka waży więcej niż większość innych składników. Kalorie pochodzą z cukru, tłuszczów i orzechów laskowych.
Czy łyżeczka z górką waży więcej?
Tak, łyżeczka z górką waży znacznie więcej - zazwyczaj 50-80% więcej niż płaska. Dla cukru: płaska łyżeczka to 5g, z górką to 7-8g. W przepisach zawsze chodzi o płaską łyżeczkę, chyba że wyraźnie zaznaczono inaczej.
Ile łyżeczek to łyżka stołowa?
1 łyżka stołowa = 3 łyżeczki. Łyżka stołowa ma 15 ml, a łyżeczka 5 ml, więc proporcja to dokładnie 1:3. W przepisach: 3 tsp (teaspoons) = 1 tbsp (tablespoon).
💡 Wskazówka dla precyzyjnego pieczenia
Choć łyżeczka jest wygodną miarką, do precyzyjnego pieczenia (np. ciast, ciasteczek) zawsze lepiej używać wagi kuchennej. Różnice w gęstości składników, sposób nabierania czy wilgotność mogą wpłynąć na wagę. Waga zapewnia powtarzalne rezultaty.